mind♡ · 29日 4月 2020
ピンクは、疲れたこころを緩めてくれたり 優しい気持ちにしてくれたり 女性ホルモンを高めてくれたり 体温を上げてくれる効果もあります🎶🎶🎶 入浴剤。香りで楽しむだけでなく、 色も楽しんでみてねー🎶 ✦͙͙͙*͙*❥⃝∗⁎.ʚɞ.⁎∗❥⃝**͙✦͙͙͙ この冷凍パイナップル ウマウマ(*´ч`*) パイナップルそのまんま冷凍させたやつ。 セブンにある✌︎('ω')✌︎
mind♡ · 23日 4月 2020
武漢で バタバタ倒れてる映像ありましたよね。 ヤラセ？？と思っていました。 日本でも、ここ最近 変死 突然死の方 がいるようで💦 重度の肺炎で呼吸困難になって 亡くなるのかな？と 思っていたら・・・ そうではなくて、コロナウイルスは 血管内皮を傷つける？ことがあるらしいです😭 怖いですね。。 血栓をつくってしまうということだし、 元々...
mind♡ · 21日 4月 2020
ヒーリングブレスを、倍音で浄化° ✧ (*´ `*) ✧ ° 音が幾重にも重なったときに出す倍音・・・ 動画あり 施術時は、もちろん水は入れずに 空の状態で響かせるのだけど 倍音が 耳から 脳へ・・・ 脳に倍音が響き渡ると、 瞑想に入りやすくなります。 チベットでは、お祈り(-人-)の時間や 瞑想によく奏でています。 そして、脳から全身に響き渡ると・・・...
脳やホルモンのあれこれ · 20日 4月 2020
#体内にウイルスが入ってきても戦えるカラダ #免疫細胞 #免疫力を高める #しっかり食べる #睡る #栄養満点ごはん #体力づくり #有酸素運動 #呼吸筋トレーニング #リラックス #癒しの時間 #音楽療法 #笑うことは生きること #ヒーリングタイム #りあん新越谷
脳やホルモンのあれこれ · 18日 4月 2020
《 blog更新५✍⋆*》公式▶http://kosigaya86.fc2.net コロナも国や人種よって 違いがあるようで？ 研究🔎されているみたいですね。 ホルモンバランスによる 更年期に起こる症状に関しても！ #人種や国によって違いが あるんですってΣ( ˙꒳˙ )!? イギリスを始めとする欧米に多く住む白人と 日本人とでは、発現する症状に 違いがみられるようです。...
mind♡ · 08日 4月 2020
マスク 手洗い 除菌は、あくまでも防御。 感染力が強いウイルスなだけに、 からだに入ってきたウイルスをいかに 免疫で治すか、体内の自己治癒力で、 外へ出すかにかかってきています。 ※ストレスは確実に免疫力を低下させます※ よく、インフルや風邪予防には 緑茶がいいよ！と聞きますよね。 自粛なってから、過去の、教科書や本を...
mind♡ · 06日 4月 2020
コロナ鬱で 胸がモヤモヤしたときに・・・ 天気の悪い日や 寒暖差のある日、 午前中に どよーーんとした気分のときは、 腋窩リンパまわりをマッサージ！ 「えんえき」というツボをクルクル✋ えんえきの側にある肋骨は縮こまりやすく 丸まった姿勢になりやすい。 そうなると、呼吸が浅くなり、 息苦しさを感じます。 えんえき...
脳やホルモンのあれこれ · 05日 4月 2020
「悔しい」「ピリピリ神経高ぶる」ときに セルフマッサージ！ 耳の周りにあるツボはエネルギーの乱れを整えてくれるツボ♡♡ 赤⚫3点を同時に 指を添えて 頭頂部に向かって 伸ばすように ストレッチマッサージ。 悔しい思いをして歯を食いしばったり 神経が高ぶってるとき、首周りもかたくなるので 頭から首に繋がる筋も伸ばして 血流を促すと💮 #悔しいとき...
脳やホルモンのあれこれ · 19日 2月 2020
新型コロナウイルス空気感染するほど強いウイルス。マスクやうがい手洗いだけでは、予防出来ないほど、感染が広まってるようです。 あとは。。。自己免疫力をいかにあげるかどうかですね。抵抗力のある人は、もしも感染しても重症化にならないようなので、 コロナウイルスやインフルエンザに 感染しても 打ち勝てるように 免疫力を高めておきましょう。 もう...
mind♡ · 10日 2月 2020
心理学で学んだこと。 マインドフルネスという 瞑想状態があるのですが マインドフルネスは、 「今ここに集中」してる状態。 例えば、大人の塗り絵やカラーアートセラピー中も マインドフルネス♡ 料理に没頭しレシピや味付けを観察してる その瞬間も マインドフルネス。 無心。集中してる状態。 ヨガ瞑想もマインドフルネスを鍛えるためのもの。...