更年期世代になると、浮腫みを感じる事が多くなります。生理前や暴飲暴食したあとも、浮腫みますが、更年期世代は、特にコレと言って原因がなくても 何となく浮腫むなぁ、ウォーキングしたら浮腫みが強く出るなぁって 事が増えます。
片脚だけ浮腫むのは、気持ち悪さも感じるので
気になりますよね。
甲状腺の病気や腎臓、血管が問題ないか、
一度 循環器内科へ行き 調べてもらいましょう！
ホルモン変動や体調不良による一時的な浮腫みの場合は、股関節や膝周り 足首の関節をまわし、
マッサージや運動をして、血流循環を促しましょう☆
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女性ホルモンとの関係の場合
むくみは、ホルモンバランスの変化によって
体内の水分調整機能が低下し、皮下組織に過剰な水分（間質液）がたまることで起きます。
体内では、月経周期に合わせてホルモンバランスが変動します。
特に月経前になると、エストロゲンが減り、
黄体ホルモンの分泌が増加します。
黄体ホルモンには体内に水分を蓄える作用があるため、
月経前は体が水分を溜め込みやすい状態！
また、出産後は女性ホルモンが減少しますが
、授乳中になるとプロラクチンの影響で
女性ホルモンが低い状態が続き、
体内の水分バランスが崩れやすくなります。
更年期は、エストロゲンが減少し続けるため、
血液の循環が悪くなり、むくみが起きやすくなる仕組みです。
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下半身(臀部～脚～足)360度デトックス80分
股関節や筋肉を揺らし 筋肉を脱力、大きな筋肉を
伸ばす深圧ストレッチ、アロマオイルで血流やリンパを流す、、、の行程で下半身の重だるさや、
浮腫みにアプローチします。
下半身DETOX80コースは男性も可能です。
(男性の場合 最後のオイルマッサージは、
トランクスラインまで。その前の解しやストレッチ、
深圧は 臀部～鼠径部(静脈 動脈 リンパが大集結する
部位なので大事)も含みます。)