色んなホルモン、神経伝達物質液、体液、筋肉、心臓、汗、ありとあらゆるものが 絶妙に情報伝達しあってるから バランスがとれた心身でいられるわけで
欠けたままでは、いつか そのアンバランスさが
体調不良やお肌、
メンタルにも 影響してしてきますね💦
ホルモンや体液なども、単発 単体で放出されてるわけではないので、やはりバランスが大事なんですね。
ホルモン変動期は特に 崩しやすいので
大切に過ごしたいですね🪼🪼🪼
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アセチルコリン✨減少すると
🧠脳の認知機能に 深く関係してくるので
減少させないように しないと です。
脳のゴミ🧠🗑👋アミロカイドβも
血流に乗って 睡眠中デトックスされるので
ちゃんと寝ること 大切～！😴
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皮膚をさすったり 関節を動かすと
アセチルコリンが 大放出されるみたいなので
ぜひ、癒しのマッサージ 優しいストレッチを
受けてみてください🎶
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