mind♡ · 21日 5月 2019 出来なかったことよりも、出来たことを書こう おやすみ前の3行日記には出来たことを 1日の終わり。出来なかったこと思い出してしまいがち(反省日記等)だけど。。。 どんなに小さな事でも 当たり前の事でもいい とにかく『出来たこと』を書き出し アウトプットすると 思考の癖が変わる♡♡よ♪って 話し。◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..° #Instagram #言葉 #心理 #セミナー #認知行動療法 #マインドフルネス #アドラー心理学 #勉強会 tagPlaceholderカテゴリ: 脳あれこれ, 心理