更年期やPMSで悩む女性特有の症状。
セロトニンも減るため 精神的にも
影響します。イライラ モヤモヤ 涙。
自律神経もバランスが崩れるため、
身体的にも症状がでます。例えば頭痛や
体温コントロールができない、冷え、肩こり、動悸など。。。
血液循環も ホルモンが減ることで
悪くなり、血栓を作りやすい状況に。
オイルマッサージなどで血液循環に気を配り、軽い負荷の筋トレも必須♪
また、脳波を整えることも大切です。
アルファ波～シータ波に導く
マッサージで脳からキレイになりましょう