06日 10月 2024

更年期世代になると、メンタルも辛くなるんです。 性格悪くなったのかな？と思ってしまうほど イライラしたり、不安になったり、無関心になったり、、、、そんなふうになる自分を責めたり。 緊張状態なのは、筋肉だけではない、 メンタルや神経も ピリピリしやすい時期に。 無気力になる前に、脱出できるといいのですが 焦ると 余計に キツくなるので...